Träningen består av en blandning av trampett,  trumbling och fristående med mycket fokus på bra grundträning. På tumbling tränar vi på olika kombinationer så som flickis salto och handvolt frivolt. På trampett tränar vi på volter med skruv och dubbelvolter.

 

För att träna i truppen är det bra att kunna rondat flickis, handvolt på tumbling och volt med skruv på trampett. Intag i truppen sker efter överenskommelse med ledare som bedömer om gymnasten uppfyller de grundläggande kunskapsförutsättningar som satts upp för truppen. Några av de variabler som värderas är: *Ålder *Kunskap *Förutsättningar *Målsättningar *Vilja *Mognad. 

 

Gruppen är en tävlingsgrupp och försöker varje termin åka iväg på någon tävling.

 

Tsuka tränar 3 gånger i veckan. 

 

Träningslängd; 5,5 h/vecka, ca 14 veckor/termin. 
Uppehåll för sport-, påsk- och novemberlov samt röda dagar kan förekomma